The 5-Second Trick For فوائد اللياقة البدنية
والنشاط البدني مفيد للصحّة والعافية، بينما تزيد قلّته، بخلاف ذلك، خطورة الإصابة بالأمراض غير السارية وتتسبب في جني حصائل صحّية أخرى رديئة.تمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات �
والنشاط البدني مفيد للصحّة والعافية، بينما تزيد قلّته، بخلاف ذلك، خطورة الإصابة بالأمراض غير السارية وتتسبب في جني حصائل صحّية أخرى رديئة.تمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات �